Liberação Miofascial

O que é?

A fáscia é o maior sistema do corpo, tendo como característica a semelhança com uma teia de aranha que se espalha por todos os ossos, tendões, órgãos, músculos e vasos sanguíneos, de forma contínua da cabeça aos pés.

A fáscia é descrita como a roupa interna que reveste o corpo sendo capaz de responder ao estímulos mecânicos, e fornece toda a base da nossa anatomia, postura e movimento.

As funções do sistema fascial são: transmição de força, funções sensoriais, e regulador de feridas.

Como funciona

Sua função principal está em reduzir o atrito entre os músculos e protegê-los, fazendo com que a movimentação muscular seja facilitada.

A Liberação Miofascial é realizada através de movimentos de deslizamento, fricção e pressão, de forma a alongar o músculo e as fáscias, obtendo-se assim o relaxamento de tecidos tensos.

Benefícios

Libera dores musculares;
Melhora a movimentação das articulações;
Produz maior mobilidade e amplitude de movimento;
Melhora da locomoção;
Redução de rigidez arterial;
Melhora na qualidade de vida.

Quando fazer liberação miofascial?

Quando é procedido por uma atividade esportiva, a liberação miofascial proporciona o aumento da mobilidade articular, diminui tensão e sobrecarga músculo-articular, além de preparar a musculatura que irá ser exigida durante a prática. Pode ser realizada antes ou depois de um treino.

Hoje a liberação miofascial é um dos métodos utilizado para o recovery esportivo.

Sobre a profissional

Francielle Dione Patrício
Fisioterapeuta

- Graduação em Fisioterapia pela Faculdade Metropolitana de Blumenau;

- Formação em Osteopatia Clínica pela Academia de Terapia Manual e Esportiva – ATMS;

- Formação Internacional em MULLIGAN THERAPY CONCEPT;

- Formação em Terapia Crânio Sacral pelo The Upledger Institute;

- Formação em Liberação Miofascial Integrativa; Quiropraxia Instrumental TIQ pela Faculdade Inspirar.

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