Os segredos da Massagem Relaxante!

[que talvez você não saiba]

 

Origem
 

A história da massagem é muito antiga, cerca de 300 a.C.  Há registro de que os povos mais antigos como os egípcios, hindus, gregos e romanos já usavam a prática da massagem para alívio de dores.
 

Mais tarde, os chineses e japoneses dominaram as técnicas da massoterapia, aprimorando e desenvolvendo em diversas áreas.


 

Benefícios:
 

- Sensação extrema de bem-estar;

- Gera a redução da ansiedade;

- Alivia o estresse;

- Melhora a concentração;

- Combate a insônia;

- Combate a depressão;

- Ajuda a circulação sanguínea;

- Diminui a tensão;

- Alivia a dor muscular;

- Ajuda no apetite;

- Mais intimidade e consciência com o próprio corpo;

 

Contraindicações
 

Assim como outros procedimentos, a massagem relaxante também não é indicada para todas as situações. Pois, dependendo das circunstâncias, os movimentos aplicados podem agravar lesões ou pequenos traumas.

Considerando isso, é preciso que o terapeuta tenha conhecimentos suficientes para tomar as melhores decisões de tratamento.



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A massagem relaxante é uma técnica que mescla movimentos firmes e suaves sobre o corpo.

O que poucos sabem é que esses movimentos, estimulam a produção de hormônios relaxantes, como a ocitocina, que melhora o estresse e a sensação de medo, assim como a serotonina, que normaliza o humor, os batimentos cardíacos e a sensibilidade em relação à dor.

 

Seja depois de um dia cansativo ou de uma semana estressante, a massagem relaxante é capaz de melhorar a qualidade de vida.
E pode ser realizada tanto com as mãos, quanto com a ajuda de aparelhos massageadores com molas, rodinhas ou apalpadores.

 

É uma técnica que auxilia no tratamento de dores musculares, contorções, luxações, edemas, distúrbios sexuais e nervosos, fadiga, estresse, entre outros efeitos terapêuticos.

 

Além dessas inúmeras vantagens ao corpo e à mente das pessoas, a massagem relaxante auxilia na diminuição da pressão arterial, fortalece o sistema imunológico, combate a insônia e retarda o envelhecimento.

 

Os movimentos firmes e suaves empregados na massagem relaxante visam ao relaxamento da musculatura, gerando uma sensação de bem-estar e alívio, além de outros benefícios.

 

Da mesma forma, esse tipo de massagem é bastante eficaz em atletas, pois possibilita um aumento de até 60% da regeneração muscular, após intensa atividade física.

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Camile Moser 
Fisioterapeuta

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